Hai mai sentito quella vocina dentro di te che dice “non ce la farai mai”?
Frasi come:
🔹 “Non sono abbastanza bravo.”
🔹 “Non merito il successo.”
🔹 “Le cose per me sono sempre difficili.”
sono esempi classici di credenze limitanti. Sono convinzioni radicate nel subconscio che agiscono come barriere invisibili, sabotando i tuoi obiettivi, le relazioni e persino la tua autostima.
Ma c’è una buona notizia: puoi riscrivere queste convinzioni.
E uno degli strumenti più potenti per farlo è l’ipnosi.
🔍 Cosa sono le credenze limitanti?
Le credenze limitanti sono pensieri automatici che si formano spesso nell’infanzia o a seguito di esperienze emotivamente forti. Non sono “verità”, ma percezioni interiorizzate che filtrano la realtà.
➡️ Esempio: se da piccolo ti hanno detto “non sei portato per la matematica”, potresti crescere con la convinzione di essere “negato” per ogni cosa logica o tecnica, anche se non è vero.
🌀 Come funziona l’ipnosi?
L’ipnosi è uno stato di attenzione focalizzata e rilassamento profondo, simile a quando sogni ad occhi aperti. In questo stato, la mente critica si rilassa, permettendo l’accesso al subconscio.
💡 È proprio lì che risiedono le credenze limitanti.
Attraverso tecniche ipnotiche guidate, è possibile:
✔ Identificare la radice delle convinzioni negative
✔ Sostituirle con pensieri potenzianti
✔ Creare nuove associazioni mentali più funzionali
🔓 Cosa può cambiare?
Con l’ipnosi puoi:
✨ Aumentare l’autostima
✨ Superare blocchi emotivi
✨ Migliorare le prestazioni personali e professionali
✨ Liberarti da ansie, fobie e auto-sabotaggi
📈 Perché funziona?
Studi neuroscientifici dimostrano che l’ipnosi può modificare i pattern neurali associati a certe emozioni o comportamenti. Non si tratta di magia, ma di neuroplasticità: la capacità del cervello di cambiare.
🎯 Per chi è indicata?
Se ti riconosci in una o più di queste frasi:
“Mi sento bloccato, anche se so cosa dovrei fare”
“So che valgo, ma qualcosa dentro di me mi frena”
“Ho paura di cambiare, anche se lo desidero”
…allora l’ipnosi potrebbe essere la chiave per sbloccarti.
📍 Come iniziare?
Nel mio studio in presenza e online, utilizzo tecniche ipnotiche personalizzate per aiutare le persone a liberarsi dalle catene invisibili delle credenze limitanti.
Un passo alla volta, è possibile alleggerirsi da ciò che ci trattiene e ritrovare spazio per sé.
Dott.ssa Daniela Morandini
Psicologa Ipnoterapeuta